コーヒーダイエットQ&A
Q.コーヒーを飲むと何故ダイエットになるの？
コーヒーダイエットの痩せる最大の理由は、コーヒーに含まれているカフェイン成分によるものです。
体内にカフェインが取り込まれると、体内活動を働かせるアドレナリンが分泌され、これが脂肪細胞に働きかけて分解を促し血中に脂肪酸として放出され、痩せることができるのです。
Q.なぜブラックコーヒーじゃないとダメなの？
単純にカロリーが高くなるから砂糖はダメ、というのもありますが、砂糖が入っている場合と入っていない場合では、脂肪の分解速度が全く異なってくるのです。
脂肪の分解速度が早くなると言う事は、燃焼のしやすさが早くなるのと同じことと言えます。 本来ミルクもあまり好ましくは無いのですが、これは仕方がないところかも知れません。でも入れすぎないでね。
Q.コーヒーのカフェインは身体に害があるのでは？
以前まではコーヒーのカフェインには発がん性が含まれているので、人体には良くないと言われていました。
しかし、最近ではコーヒーを飲み続けている人は、飲んでいない人に比べて生活習慣病の発症率が低いと言う結果も出ているのです。
栄養学ってほんと、難しいね（＾＾；
Q.コーヒーダイエットは病気を治すの？
もちろん、コーヒーは病気を治しません。でもコーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸にはガンを予防する働きがある事も分かってきています。
また、カリウムとトリゴネリンも人体に健康を与える効果が実証されているようです。
そもそも、昔は「薬」として飲まれていたのですから、体に悪いとは思えません。
コーヒーの消費量が高い国は長寿国が多いのも、もしかしたらコーヒーの成分のお陰なのかもしれませんね。
ただ、妊婦さんや心臓病・高血圧の人はカフェインが刺激になってしまう危険があるので注意が必要です。
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