カフェイン
コーヒーダイエットに含まれるダイエット成分のカフェインは、脳の視床下部を刺激して交感神経の働きを活発にする効果があります。
コーヒーの成分カフェインって言うと一般的には眠気覚ましっていうイメージがありますよね。でも効果はそれだけじゃなかったんです。
カフェインは脂肪を消費するのに関わっている褐色脂肪細胞の働きも活性化するため、体脂肪の消費しやすい状態となるんです。
ある研究では、ブラックコーヒー３杯を飲んだ後に自転車こぎ運動をしたところ、水を同量飲んだ場合と比べて、脂肪の燃焼度が２倍にも高まったとされています。
すごいですねー。
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仕事、育児、家事をしながら３ヶ月で１２ｋｇ痩せた非常識なダイエット
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